Nr. 5: Immunsystem stärken

☂️ Nr. 5: Frische Luft ist wichtig für dein Immunsystem. Koreanische Mediziner schickten 43 ältere Frauen auf einen einstündigen Spaziergang durch den Wald und 19 durch die Stadt. Untersuchungen vorher und nachher ergaben, dass bei den Waldspaziergängern der Blutdruck deutlich gesunken war.