Entspannung

Wege aus der Stress-Spirale

Entspannungskurse wie Yoga oder Taij Qigong helfen Ihnen dabei, über die Entspannung des Körpers Ihren Geist zu beeinflussen und zu beruhigen. Körper und Geist sind eine Einheit, was in der Traditionellen Chinesischen Medizin und in ganz Asien als völlig selbstverständlich betrachtet wird.

Leiden wir unter psychischer Anspannung, spannt sich auch unser Körper an. Nacken- und Kopfschmerzen, Rückenprobleme, steife Gelenke usw., also körperliche Verspannungen, können auch von mentaler Anspannung herrühren. Deshalb ist es nur logisch, den Körper mit Entspannungs- und Atemübungen zu beeinflussen, um Einfluss auf die mentale Situation zu nehmen.

Entspannung ist genausowichtig wie Aktivität. Es geht um die richtige Balance - mit unseren Entspannungskursen bringen Sie sich wieder ins Gleichgewicht!

In unserem Kursplan finden Sie die Termine für unsere Entspannungskurse!