Gymnastik & Fitnesskurse in Kempen

Gültig ab 16.6.2019

Xelerate Best Age

Xelerate Best Age

In diesem Kurs geht es um MEHR kognitives Training. 
Das Gehirn wird mittels nicht alltäglichen kognitiven und visuellen Aufgaben gefördert nach dem Prinzip: Bewegungen ausführen, während zugleich das Gehirn gefordert wird.  Die Übungen schaffen neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen und ermöglichen so, das „schlummernde“ geistige Potenzial zu wecken. Je mehr Vernetzungen im Gehirn angelegt sind, desto höher ist die Leistungsfähigkeit, Flexibilität und Verarbeitungsgeschwindigkeit des Gehirns.
Die positiven Eigenschaften dieser Art von Training sind vielfältig und nachstehend kurz zusammengefasst.
• Sportler werden leistungsfähiger • Steigerung der Handlungsschnelligkeit • Fehlerreduzierung • Bessere visuelle Wahrnehmung • Verbesserung der Aufmerksamkeit • Stressreduzierung  • Steigerung der fluiden Intelligenz (die Fähigkeit häufig richtig zu handeln) • Berufstätige werden stressresistenter • Schüler werden konzentrierter • Kinder werden kreativer • Senioren werden aufnahmefähiger und geschickter im Umgang mit Gefahrensituationen

Beta Raum

Kategorie: Indoor
Schwierigkeit: Für Beginner

Alle Xelerate Best Age Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:30 - 09:05
Xelerate ALLE
09:00 - 09:45
Rücken
09:45 - 10:35
Pilates
10:45 - 11:30
Rücken
18:00 - 18:25
Power Bauch
18:00 - 19:00
Cycling
18:30 - 19:25
DEEP WORK
19:15 - 20:15
Cycling
19:30 - 20:30
Pilates
09:00 - 10:00
Cycling
10:00 - 11:30
Yoga
17:30 - 18:00
FACT® Core
18:00 - 18:35
Xelerate ALLE
18:00 - 19:00
Rücken
19:00 - 20:00
Step
20:15 - 21:15
FACT®
09:00 - 10:00
Step 1-2
18:30 - 19:00
Power Bauch
19:00 - 19:55
Langhantel Workout
19:00 - 19:55
Cycling
20:00 - 21:00
Business BOXEN
09:00 - 10:15
Cycling spezial
10:15 - 11:45
Asiatische Rückenschule
17:30 - 18:00
Power Bauch
18:00 - 19:00
Rücken
19:00 - 20:00
Cycling
20:00 - 21:30
Yoga
09:00 - 10:00
Fatburner Mix
10:00 - 11:00
Rücken
17:30 - 18:30
Rücken
18:30 - 18:55
Power Bauch
09:30 - 11:00
Yoga
14:00 - 14:55
Business BOXEN
Sonntag
10:05 - 11:05
Cycling
11:00 - 12:00
Bodyforming mit Charly
12:00 - 12:30
Powerbauch mit Charly
12:30 - 13:05
Xelerate ALLE

Bitte seien Sie bereits kurz vor Kursbeginn anwesend und vergessen Sie nicht, ein Handtuch mitzubringen. Sollte die Teilnehmerzahl eines Kurses unter 5 Personen sinken, behalten wir uns vor, den Kurs kurzfristig aus dem Programm zu streichen.

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