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Wo sonst...
  • gibt es so viel Trainingsbetreuung?
  • gibt es Quality Fitness?
  • trainiert man in 10 min.?
  • gibt es soviel Freude beim Training?
  • gibt es diese Hygiene?
  • gibt es so qualifizierte Kursleiter?
  • gibt es soviel Trainingsqualität?
  • ist der Chef vorort?
  • gibt es diese Auswahl an Fitnesskursen?
  • wird so auf Gesundheit geachtet?
  • gibt es Infoabende?
  • wird um 6 H geöffnet?
  • wird der Schweinhund leichter überwunden?
  • gibt es Events?

Personal Training

Mit 1:1 Training - top motiviert

in Form kommen.

Ihr 4 oder 8 Wochenprogramm in 1:1.


Ob im TC, MLoH, bei Ihnen zu Hause oder in der Natur.




1. Rücken-Programm:

- Es ist ein völlig anderes Rückentraining!

- Wir bringen Sie wieder ins Gleichgewicht!

- Bereits nach 3 Wochen spüren Sie schon eine Verbesserung.


Die Ursache von Rückenschmerzen liegt meistens in einer Dysbalance der gesamten Muskulatur - aufgrund der heutigen Alltagsgewohnheiten.

Sämtliche Bewegungen wie das Sitzen, Autofahren, das Arbeiten am Computer oder beim friedlichem Schlaf in der Fötushaltung, sind nach vorne in die Körperbeugung ausgerichtet. Physiologisch richtig ist aber die aufrechte, gestreckte Körperhaltung.




 

2. Abnehmprogramme ! Wir arbeiten mit mehreren-finden Sie heraus welches zu Ihnen passt!


Die Favoriten sind das
- 23 Tage Stoffwechsel-, und Vitalprogramm (seit Frühjahr 2014)
- TC Abnehmprogramm 8 Wochen (seit 2011 ein Renner)


Darüber hinaus können folgende Programm direkt gestartet werden:
- Schlank im Schlaf,
- Ackerbauer oder Nomade,
- Wunschfigur
- 5 kg in 5 Wochen
- langfristige Ernährungsplanung

Wir informieren Sie an den Infoabenden über die kompletten programme, sowie über Ernährungsumstellung, Training, usw.

Termine zu den Startterminen erfahren Sie im Beratungsgespräch. 

  • unter Gleichgesinnten
  • wöchentlicher Treff

** Die 6 oder 8 Wochen Abnehmkurse werden in Gruppen mit Gleichgesinnten stattfinden. An festen Terminen werden Sie gecoacht.




 

3. Functional Training

Der Slogan in Bestzeit zur Topform kommt nicht von ungefähr, denn durch funktionelles Training in Small Groups oder 1:1 mit dem Personal Trainer an seiner Seite ist das Training besonders effektiv, gesundheitsfördernd und nachhaltig.

Functional Fitness gehört zu den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Ob Leistungssportler, Fitnesserfahrener oder Anfänger  – Functional Training ist das effektivste Training für jede Fitnessstufe und verhilft zu neuen sportlichen Erfolgen.

Dabei reichen kleinste Abweichungen beim Durchführen der Trainingseinheit, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen.




Wenn Sie alle Programme a` 4 Wochen durchführen - werden Sie eine neue Vitalität erleben. 90 TAGE ! und fit wie ein "Turnschuh". 


Egal für welches Programm Sie sich entscheiden, ein Programm kostet € 24,90 pro Woche | ohne weitere Bindung. Für eins sollten Sie sich jedoch entscheiden - beide gleichzeitig durchzuführen macht keinen Sinn.

Jetzt anrufen 02152 -510202 und Termin vereinbaren.